Latihan Soal UAS SMA Masehi 2 PSAK Semester Ganjil Kelas XII

I.       Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan memberi tanda silang  pada huruf      A, B, C, D dan E pada Lembar Jawab  yang tersedia !

1.      Gerak tanpa bola dalam permainan sepak bola bertujuan untuk. . . . . .

A.    Menguasai gerakan badan ketika berlari, melompat dan gerak tipu

B.     Melakukan gerakan tanpa bola

C.     Menunjukkan teknik yang indah

D.    Melakukan gerakan dengan bola

E.     Memperagakan teknik tingkat lanjut

2.      Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan untuk menendang adalah. . . . . .

A.    Tumit                                             D.  Kaki bagian luar

B.     Punggung kaki                              E.   Kaki bagian dalam

C.     Ujung kaki dalam

3.      Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dengan jarak dekat menggunakan kaki bagian. . . . . .

A.    Tumit                                             D.  Kaki bagian dalam

B.     Telapak kaki                                  E.  Punggung kaki

C.     Kaki bagian luar

4.      Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 didelenggarakan kejuaraan sepak bola yang pertama kali di. . . . .

A.    Uruguay                B. Inggris                    C. Argentina               D. Italia           E. Brazil

5.      Kejuaraan sepak bola piala dunia diselenggarakan setiap. . . . . .

A.    1 tahun                  B. 2 tahun                   C. 3 tahun                   D. 4 tahun       E. 5 tahun

6.      Pada tanggal 19 April 1930di Jogjakarta terbentuk pengurus PSSI yang pertama dengan ketua.....

A.    Suroso                                           D. Robby Darwis

B.     Ir. Soeratin Sosrosoegondo           E. Ir. Soekarno

C.     Kardono

7.      Jarak titik tendangan penalti dari gang adalah. . . . . .

A.    9,15 meter             B. 12 meter                 C. 11 meter                 D. 10 meter     E. 9 meter

8.      Pemain dalam bola voli yang bebas melakukan pergantian dengan pemain di posisi 1, 6, 5 adalah. . . . . .

A.    Cover                     B. Tosser                     C. Libero                     D. Spiker         E. Blocker

9.      Servis dalam bola voli diartikan sebagai. . . . . .

A.    Serangan pertama                          D.  Tanda dimulainya permainan

B.     Pukulan pertama                            E.  Syarat dimulainya permainan

C.     Penyajian bola pertama

10.  Teknik permainan bola voli yang bertujuan mengambil bola hasil servis lawan dinamakan. . . . . .

A.    Blocking                B. Spike                      C. Smesh                     D. Passing       E. Controling

11.  Mengatur irama serangan sepakbola merupakan taktik bagi . . .

A.  Penjaga gawang	D.  Pemain tengah
B.  Pemain depan	E.   Pemain bertahan
C.  Pemain belakang

12.  Menahan gerak lawan yang sedang meguasai bola disebut . . .

D.    Meluncur                                       D.  Mentekling

E.     Mendorong                                    E.   Membuang

F.      Memblok

13.  Berikut ini adalah salah satu teknik dalam merampas bola, kecuali . . .

A.    Merampas bola dengan meluncur

B.     Merampas bola dengan menarik baju lawan

C.     Merampas bola dengan mendorong

D.    Merampas bola dengan memblok

E.     Merampas bola dengan meluncur memblok

14.  Dalam duel perebutan bola, sesuai dengan peraturan, maka. . . .

B.     Apabila ada perintah dari pelatih diperbolehkan

C.     Mendorong bahu lawan tidak dilarang

D.    Termasuk hukuman yang sangat berat

E.     Dilarang karena melakukan pelanggaran

F.      Tidak diperbolehkan

15.  Pemain sepak bola dari lawan A, ketika bola dimainkan pemain B berada lebih dekat pada garis gawang lawan B daripada bola, kemudian wasit mebunyikan peluitnya berarti terjadi. . . . . .

B.     Corner kick            B. offside        C. Throw in        D. Hand ball            E. Penalty kick

16.  Dalam sepak bola dikenal teknik pertahanan man to man, yang artinya.....

D.    Penjagaan satu orang, satu pemain            D. Penjagaan dua orang, dua pemain

E.     Penjagaan satu orang, dua pemain            E. Penjagaan pemain dengan tidak beraturan

F.      Penjagaan dua orang, satu pemain

17.  Berikut termasuk taktik bagi pemain tengah, kecuali. . . . . .

B.     Kapan membantu pertahanan dan penyerangan

C.     Mengatur irama serangan

D.    Membuat trik-trik di daerah penalti

E.     Memberikan variasi serangan

F.      Memberikan umpan-umpan

18.  Pergerakan wasit dalam memimpin pertandingan sepak bola adalah. . . . . .

A.  Tidak ada ketentuan dalam bergerak	G.Bergerak lurus
B.  Bergerak mengikuti arah bola	H.Diagonal
C.  Sejajar dengan hakim garis

19.  Dalam permainan bola voli terbaru terdapat istilah libero, artinya. . . . .

A.    Seorang pemain yang melakukan serangan

B.     Seorang pemain yang tidak boleh melakukan smes, block, dan servis

C.     Seorang pemain cadangan

D.    Seorang pemain servis

E.     Seorang pemain pengganti spiker

20.  Permainan bola voli pada prinsipnya mengalami perubahan, perubahan yang sangat berbeda adalah daerah perkenaan bola dengan bagian tubuh, pada peraturan terbaru perkenaan bola yang sah adalah menggunakan . . . . . .

A.  Tangan dan lengan	D.  Bagian tubuh pinggang ke atas
B.  Seluruh anggota badan	E.   Bagian tubuh tengah saja
C.  Tangan dan kaki

21.  Agar prestasi permainan dapat dikembangkan, terlebih daulu para pemain . . . .

A.    Memahami petunjuk latihan                      D. Harus menguasai teknik dasar dengan baik

B.     Membaca buku tentang voli                      E. Sering main

C.     Berlatih setiap hari

22.  Tinggi net voli putri sesuai dengan peraturan adalah. . . . . .meter

A.    2,24           B. 2,25                        C. 2,43                        D. 2,45                        E. 2,42

23.  Usaha untuk menahan serangan lawan dengan menjulurkan kedua lengan di atas net disebut. . .

A.    Service       B. Dribbling                C. Set up                     D. Passing       E. Blocking    

24.  Apabila wasit memberi isyarat dua jari ke atas, hal ini merupakan kesalahan . . .

A.  Bola keluar lapangan	D.    Bola tersentuh pemain
B.  Bola masuk	E.     Pukulan ganda/double
C.  Bola melampaui jaring

25.  Dalam peraturan rotasi servis dilakukan berdasarkan . . .

A.  Keputusan wasit	D.    Kesepakatan bersama
B.  Petunjuk pelatih	E.     Bebas
C.  Arah putaran ke sebelah kanan

26.  Pada permainan bola voli dewasa ini service dapat diartikan . . .

A.  Sajian pertama	D.  Pukulan pertama
B.  Serangan kali pertama ke daerah lawan	E.   Awal permainan
C.  Permulaan permainan

27.  Persinggungan pembasket dengan lawan yang merintangi kebebasan bergeraknya disebut . . . .

A.    Blocking          B. Pushing        C. Screening         D. Charging          E. Holding

28.  Ketrampilan penguasaan gerak kaki dalam bola basket adalah . . .

A.    Catching          B. Jumping      C. Footwork         D. Pivot                 E. Takes and finites

29.  Seorang pemain bola basket tidak boleh berdiam diri di dalam daerah tembakan hukuman lawan lebih dari . . .

A.    5 detik             B. 3 detik        C. 20 detik            D. 25 detik            E. 10 detik           

30.  Dalam melakukan tembakan lay up lompatan terakhir harus tinggi dengan tujuan . . .. .

A.  Bola sulit direbut lawan	Membuat gerakan yang bervariasi
B.  Mendekatkan diri dengan ring basket	Menghindari hadangan lawan
C.  Mendapatkan tambahan nilai

31.              Chest pass adalah operan yang dilakukan . . . .

A.  Dari atas kepala	Dari bawah pinggang
B.  Dengan melompat	Dari depan dada
C.  Dengan dipantulkan

32.              Posisi badan saat dribbling adalah . . . .

A.  Miring ke kiri	Condong ke depan
B.  Miring ke kanan	Tegak
C.  Condong ke belakang

33.  Seorang pemain penyerang yang regunya menguasai bola berada di daerah bersyarat lebih dari tiga detik disebut . . . .

A.    Three point            B. Three throw            C. Three second          D. The point    E. Assist

34.  Tembakan yang dilakukan sambil meloncat dalam permainan bola basket disebut. . . .

A.  Side shoot	Jump shoot
B.  Floating shoot	Over shoot
C.  Fly shoot

35.  Berikut ini yang bukan merupakan unsur kebugaran jasmani adalah . . .

A.    Kelentukan                                                D.   Keseimbangan     

B.     Kekuatan                                                   E.   Daya ledak

C.     Kelincahan                                   

36.  Fartlek adalah salah satu latihan yang sering dilakukan oleh seorang atlet yang bertujuan untuk melatih . . ..

A.    Power        B. Kecepatan              C. Kelentukan             D. Kelincahan             E. Daya tahan

37.  Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian tanpa menimbulkan kelelahan disebut . . .

A.  Kesehatan jasmani	Kesegaran jasmani
B.  Kekuatan jasmani	Keseimbangan jasmani
C.  Kebugaran jasmani

38.  Bentuk latihan yang cocok untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu ketahanan disebut  . . . .

A.    Kecepatan             B. Ketahanan        C. Kelentukan       D. Kelincahan    E. Pernapasan

39.  Latihan push up selama mungkin termasuk jenis latihan untuk meningkatkan . . . .

A.  Daya tahan otot lokal	Kekuatan
B.  Daya tahan kardiorespiratori	Kecepatan
C.  Daya tahan tubuh

40.  Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut . . . otot.

A.    Kekebalan             B. Kekuatan          C. Kemampuan     D. Kelentukan     E. Daya tahan

41.  Mencium lutut dengan paha dan kaki menempel pada lantai untuk melatih  . .  .

A.    Kelincahan                        B. Kelentukan       C. Kecepatan        D. Daya tahan      E.Kekuatan           

42.  Sikap gerakan guling(rol) ke depan sebagai tumpuan yang sempurna adalah . . .

A.    Kepala       B. Tengkuk`    C. Kedua tangan         D. Punggung       E. Kedua kaki        

43.  Seseorang yang melakukan aktivitas mendorong tembok, termasuk aktivitas latihan yang dapat mengembangkan . . . .

A.    Speed        B. Strength      C. Agility        D. Endurance              E. Flexibility

                       

44.  Start perlombaan renang yang dilakukan dari bawah kolam renang adalah . . . .

A.  Gaya bebas	Gaya kupu-kupu
B.  Gaya dada	Gaya samping
C.  Gaya punggung

45.  Start perlombaan renang yang dilakukan dari atas kolam renang adalah . . . .

A.    Gaya bebas, gaya dada, dan gaya kupu-kupu

B.     Gaya bebas, gaya dada, dan gaya punggung

C.     Gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu

D.    Gaya punggung dan gaya bebas

E.     Semua gaya renang

46.  Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular adalah . . .

A.  Renang	Lari maraton
B.  Jogging	Bermain sepak bola
C.  Bersepeda

47.  Pembalikan dan finish dimana perenang dapat menyentuh dinding kolam menggunakan bagian apa saja dari badannya adalah . . .

A.  Gaya bebas	Gaya kupu-kupu
B.  Gaya dada	Gaya katak
C.  Gaya punggung

48.  Pada start dan pembalikan para perenang diperkenankan melakukan satu kali atau lebih tendangan kaki dan satu kali tarikan tangan di bawah air. Hal ini merupakan persyaratan lomba . . .

A.  Gaya bebas	Gaya kupu-kupu
B.  Gaya dada	Gaya katak
C.  Gaya punggung

49.  Dari mulainya dayungan tangan yang pertama sesudah start dan sesudah pembalikan, badan harus tetap menelungkup dan kedua bahu segaris dengan permukaan air, hal ini meryupakan persyaratan perlombaan . . .

A.  Gaya bebas	Gaya kupu-kupu
B.  Gaya dada	Gaya katak
C.  Gaya punggung

50.              Start untuk gaya bebas dan gaya kupu-kupu hampir sama. Perbedaannya terletak pada . .. .

A.  Sudut masuknya ke dalam air	D.      Ayunan kedua lengan saat start
B.  Tolakan kedua kaki pada balok start	E.       Dinding pembalikannya
C.  Tekukan lutut pada saat start

51.  Kedua tangan tiba di dinding pembalikan serentak dengan mendorong dinding dan kaki ditarik mendekati dinding pembalikan. Hal ini merupakan pembalikan renang . . . .

A.  Gaya bebas	Gaya kupu-kupu
B.  Gaya dada	Gaya katak
C.  Gaya punggung

52.              Posisi tangan dan kaki bergantung sebelum start dimulai. Hal ini merupakan start renang . ..

A.  Gaya bebas	Gaya kupu-kupu
B.  Gaya dada	Gaya katak
C.  Gaya punggung

53.  Dengan menjaga sanitasi lingkungan, maka merupakan usaha pencegahan berbagai penyakit, terutama penyakit . . .

A.    Tifus          B. Paratifus     C. Diare           D. Disentri      E. Saluran pencernaan

54.              Dalam pemeliharaan lingkungan, berikut adalah usaha sanitasi yang dapat dilakukan, kecuali . . . .

A.  Merebus air minum supaya sehat	D.  Membuat tempat sampah
B.  Membuat jamban keluarga(WC)	E.   Membersihkan tempat sampah
C.  Membuat sumur dengan sumber air bersih

55.  Air minum yang steril tidak mengandung kuman, maka harus direbus sampai mendidih terlebih dahulu, hal ini termasuk syarat . .

A.    Fisis           B. Bakteriologis          C. Biologis      D. Khemis       E. Secara umum

                                

56.  Air sebelum diminum harus dimasak supaya . . .

A.    Jernih         B. Banyak mineral      C. Tidak berasa           D. Enak           E. Tidak ada kuman

57.              Berikut ini sumber polutan di dalam rumah, kecuali  . . . .

A.  Asap rokok	Asap kayu bakar
B.  Asap obat nyamuk	Kipas angin(penggerak udara)
C.  Asap kompor minyak

58.  Hubungan antara manusia dengan manusia dalam konsep arti lingkungan secara umum termasuk lingkungan . . .

A.    Fisik           B. Global         C. Kebendaan             D. Mental        E. Sosial

59.   Pengertian makanan sehat adalah . . .

A.    Makanan yang mengandung gizi yang tinggi

B.     Makanan yang mengenyangkan

C.     Makanan yang mengandung gizi seimbang

D.    Makanan yang lezat rasanya

E.     Makanan yang mengandung lemak yang tinggi

60.  Salah satu persyaratan makan sehat adalah . . ...

A.    Makanan yang banyak dan mengenyangkan

B.     Makanan yang mengandung gula

C.     Makanan yang bersih dan bebas dari kuman penyakit

D.    Makanan yang mengandung kadar protein yang tinggi

E.     Makanan yang bercita rasa tinggi