1.
Pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah
federasi sepak bola internasional atas inisiatif . . . .
A. Pele
B. Guirin
C. Suratin
D. Maradona
E.
Julies
Rimet
2.
Seorang pemain sepak bola layak diberi
kartu merah apabila . . . .
A. Membuang
bola
B. Mengejek
suporter
C. Melanggar
peraturan
D.
Mendapatkan
kartu kuning 2 kali
E. Keluar
masuk lapangan tanpa ijin wasit
3.
Tujuan melakukan teknik heading adalah . . . .
A. Melakukan
tipuan
B. Melakukan
gerakan variasi
C. Mengumpan
bola kea rah bawah
D. Memasukkan
bola ke gawang sendiri
E.
Mengontrol
bola dari arah atas, mengumpan, dan memasukkan bola ke gawang lawan
4.
Pemain sepak bola yang bertugas mencetak
gol atau sebagai pemain depan disebut . . . .
A. Libero
B.
Striker
C. King back
D. Play maker
E. Center back
5.
Block
dengan
dua orang dalam bola voli dibentuk dari posisi . . . .
A. 1
dan 3
B.
3
dan 4
C. 2
dan 4
D. 1
dan 4
E. 5
dan 6
6.
Sistem penyerangan posisi tiga dilakukan
dari . . . .
A. Tepi
B. Bebas
C.
Tengah
D. Samping
E. Belakang
7.
Membuat variasi dalam melakukan smash bola voli bertujuan untuk . . . .
A. Smash menjadi
keras
B.
Sulit
diantisipasi lawan
C. Pemain
tidak mudah lelah
D. Mudah
dalam member umpan
E. Agar
semua pemain ikut bergerak
8.
Forward
adalah
pemain bola basket yang bertugas sebagai . . . .
A.
Penyerang
B. Perebut
bola
C. Pengambil
bola
D. Pemain
bertahan
E. Pelempar
bola apabila bola keluar lapangan
9.
Posisi pemain dalam bola basket yang
berfungsi sebagai perebut bola adalah . . . .
A. Libero
B. Guard
C.
Center
D. Wings
E. Forward
10.
Penjagaan yang benar dalam bola basket
yang benar harus berada diantara . . . .
A.
Lawan
dan ring
B. Lawan
dan bola
C. Kawan
dan ring
D. Lawan
dan kawan
E. Lawan
dan garis tengah lapangan
11. Mengatur irama serangan sepakbola
merupakan taktik bagi . . . .
A. Pemain
depan
|
|
B. Pemain
tengah
|
|
C. Penjaga
gawang
D. Pemain bertahan
E. Pemain
belakang
|
12. Menahan gerak lawan yang sedang
meguasai bola disebut . . . .
A. Meluncur
B. Memblok
C. Membuang
D.
Mentekling
E. Mendorong
13. Pergerakan hakim garis dalam
memimpin pertandingan sepakbola adalah. . . .
A. Diagonal
B. Bergerak lurus
C. Sejajar dengan wasit
D. Bergerak mengikuti arah bola
E.
Bergerak mengikuti pemain belakang
14. Pemain sepak bola dari lawan A,
ketika bola dimainkan pemain B berada lebih dekat pada garis gawang lawan B
daripada bola, kemudian wasit membunyikan peluitnya berarti terjadi . . . .
A.
Offside
B. Throw in
C. Hand ball
D. Corner kick
E. Penalty kick
15. Dalam permainan bola voli terbaru
terdapat istilah libero, artinya. . . .
A. Seorang pemain servis
B. Seorang pemain cadangan
C. Seorang pemain pengganti spiker
D. Seorang pemain yang melakukan
serangan
E.
Seorang pemain yang tidak boleh
melakukan smes, block, dan servis
16. Tinggi net voli putri sesuai dengan
peraturan adalah. . . . meter
A.
2,24
B. 2,25
C. 2,43
D. 2,44
E. 2,45
17. Usaha untuk menahan serangan lawan
dengan menjulurkan kedua lengan di atas net disebut. . . .
A. Set up
B. Service
C. Passing
D.
Blocking
E. Dribbling
18. Apabila wasit memberi isyarat dua
jari ke atas, hal ini merupakan kesalahan . . . .
A. Bola masuk
|
|
B. Bola keluar lapangan
|
|
C. Pukulan ganda/double
D. Bola tersentuh pemain
E. Bola melampaui jaring
|
19. Persinggungan pebasket dengan lawan
yang merintangi kebebasan bergeraknya disebut . . . .
A. Pushing
B.
Holding
C. Charging
D. Blocking
E. Screening
20. Ketrampilan penguasaan gerak kaki
dalam bola basket adalah . . . .
A. Pivot
B. Jumping
C. Catching
D.
Footwork
E. Takes and finites
21. Dalam melakukan tembakan lay up
lompatan terakhir harus tinggi dengan tujuan . . . .
A. Bola sulit direbut lawan
|
|
B. Mendapatkan tambahan nilai
|
|
C. Menghindari hadangan lawan
D. Membuat gerakan yang bervariasi
E. Mendekatkan diri dengan ring basket
|
22. Chest pass adalah operan yang
dilakukan . . . .
A. Dari depan dada
|
|
B. Dari atas kepala
|
|
C. Dengan melompat
D. Dengan dipantulkan
E. Dari bawah pinggang
|
23. Seorang pemain penyerang yang
regunya menguasai bola berada di daerah bersyarat lebih dari tiga detik disebut
. . . .
A. Assist
B. The point
C. Three point
D. Three throw
E.
Three second
24. Berikut ini yang bukan merupakan unsur kebugaran jasmani
adalah . . . .
A. Kekuatan
B.
Kesehatan
C. Kelincahan
D. Kelentukan
E. Keseimbangan
25. Fartlek adalah salah satu latihan
yang sering dilakukan oleh seorang atlet yang bertujuan untuk melatih . . . .
A. Power
B.
Kecepatan
C. Kelentukan
D. Kelincahan
E. Daya tahan
26. Kemampuan tubuh untuk melakukan
penyesuaian tanpa menimbulkan kelelahan disebut . . . .
A. Kekuatan jasmani
|
|
B. Kesegaran jasmani
|
|
C. Kesehatan jasmani
D. Kebugaran jasmani
E. Keseimbangan jasmani
|
27. Latihan push up selama mungkin
termasuk jenis latihan untuk meningkatkan . . . .
A. Kekuatan
|
|
B. Kecepatan
|
|
C. Daya tahan tubuh
D. Daya tahan otot lokal
E. Daya tahan kardiorespiratori
|
28. Mencium lutut dengan paha dan kaki
menempel pada lantai untuk melatih . . .
.
A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Daya tahan
D. Kelincahan
E.
Kelentukan
29. Sikap gerakan guling(rol) ke depan
sebagai tumpuan yang sempurna adalah . . . .
A. Kepala
B.
Tengkuk
C. Punggung
D. Kedua kaki
E. Kedua tangan
30. Latihan guling depan di atas peti
lompat termasuk dalam senam . . . .
A.
Alat
B. Indah
C. Irama
D. Lantai
E. Beraturan
31. Area yang dipergunakan dalam
perlombaan senam lantai berukuran . . . . meter.
A. 8 x 8
B. 9 x 9
C. 10 x 10
D. 11 x 11
E.
12 x 12
32. Start perlombaan renang yang
dilakukan dari bawah kolam renang adalah . . . .
A. Gaya dada
|
|
B. Gaya bebas
|
|
C. Gaya samping
D. Gaya punggung
E. Gaya kupu-kupu
|
33. Start perlombaan renang yang
dilakukan dari atas kolam renang adalah . . . .
A. Gaya dada, gaya punggung, dan gaya
kupu-kupu
B.
Gaya bebas, gaya dada, dan gaya
kupu-kupu
C. Gaya bebas, gaya dada, dan gaya
punggung
D. Gaya punggung dan gaya bebas
E. Semua gaya renang
34. Cabang olahraga yang paling baik
untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular adalah . . . .
A. Renang
|
|
B. Jogging
|
|
C. Bersepeda
D. Lari maraton
E. Bermain sepak bola
|
35. Pembalikan dan finish dimana
perenang dapat menyentuh dinding kolam menggunakan bagian apa saja dari
badannya adalah . . . .
A. Gaya dada
|
|
B. Gaya katak
|
|
C. Gaya bebas
D. Gaya punggung
E. Gaya kupu-kupu
|
36. Pada start dan pembalikan para
perenang diperkenankan melakukan satu kali atau lebih tendangan kaki dan satu
kali tarikan tangan di bawah air. Hal ini merupakan persyaratan lomba . . . .
A. Gaya dada
|
|
B. Gaya bebas
|
|
C. Gaya samping
D. Gaya punggung
E. Gaya kupu-kupu
|
37. Dari mulainya dayungan tangan yang
pertama sesudah start dan sesudah pembalikan, badan harus tetap menelungkup dan
kedua bahu segaris dengan permukaan air, hal ini merupakan persyaratan
perlombaan . . . .
A. Gaya dada
|
|
B. Gaya katak
|
|
C. Gaya bebas
D. Gaya punggung
E. Gaya kupu-kupu
|
38. Gaya lompat tinggi ada beberapa
macam. Perbedaannya gaya-gaya tersebut terletak pada . . . .
A. Tumpuan kaki
B. Cara mendarat
C. Langkah awalnya
D.
Sikap badan diatas mistar
E. Gerak tangan ketika melakukan awalan
39. Tujuan seorang atlet lompat tinggi
adalah . . . .
A. Keindahan gerakan kaki
B. Sikap badan yang sempurna dari atlit
C. Pelompat dapat melompat
sejauh-jauhnya
D. Menunjukkan gaya yang benar ketika
melompat
E.
Pelompat mencapai lompatan yang
setinggi-tingginya
40. Lompat jangkit adalah suatu lompatan
yang terdiri dari . . . .
A.
Jingkat, langkah, lompat
B. Jingkat, lompat, langkah
C. Langkah, lompat, jingkat
D. Langkah, jingkat, lompat
E. Lompat, jingkat, langkah
41. Postur/bentuk tubuh seorang pelompat
jangkit sebaiknya . . . .
A. Kurus tinggi
B. Tinggi sekali
C. Kurus pendek
D. Sedang-sedang saja
E.
Kurus tungkainya panjang
42. Yang termasuk kategori lari jarak
menengah yaitu . . . .
A. 60 meter
B. 100 meter
C.
2.400 meter
D. 10.000 meter
E. 20.000 meter
43. Lari sprint 100 meter menggunakan
start . . . .
A. Jalan
B. Berdiri
C.
Jongkok
D. Melayang
E. Setengah melayang
44. Lemparan cakram bisa diukur apabila
lemparan . . . .
A. Keluar sektor lemparan
B.
Masuk sektor lemparan
C. Jatuh di depan sektor lembaran
D. Jatuh disamping sektor lemparan
E. Jatuh dibelakang sektor lemparan
45. Cara pemindahan tongkat estafet
dimana si penerima tongkat tanpa menoleh kebelakang dinamakan cara . . . .
A. Blink
B. Visual
C.
Nonvisual
D. Sight pass
E. Short blink
46. Menerima tongkat estafet tanpa
melihat biasanya digunakan pelari estafet jarak . . . .
A. 4 x 800 meter
B. 4 x 400 meter
C. 4 x 300 meter
D. 4 x 200 meter
E.
4 x 100 meter
47. Teknik lompat jauh yang dapat
membedakan gaya dapat terlihat dari . . . .
A. Berlari
B. Awalan
C. Tolakan
D. Pendaratan
E.
Sikap gerak ketika melayang
48. Pendaratan pada lompat jauh
hendaknya dilakukan dengan . . . .
A. Kedua kaki melangkah
B. Menjatuhkan badan
C.
Kedua kaki sejajar
D. Kaki mengoper
E. Kaki kiri
49. Dengan menjaga sanitasi lingkungan,
maka merupakan usaha pencegahan berbagai penyakit, terutama penyakit . . . .
A. Tifus
B. Diare
C.
Disentri
D. Paratifus
E. Saluran pencernaan
50. Dalam pemeliharaan lingkungan,
berikut adalah usaha sanitasi yang dapat dilakukan, kecuali . . . .
A. Membuat tempat sampah
|
|
B. Membersihkan tempat sampah
|
|
C. Membuat jamban keluarga(WC)
D. Merebus air minum supaya sehat
E. Membuat sumur dengan sumber air
bersih
|
51. Air minum yang steril tidak
mengandung kuman, maka harus direbus sampai mendidih terlebih dahulu, hal ini
termasuk syarat . . . .
A. Fisis
B. Khemis
C. Biologis
D.
Bakteriologis
E. Secara umum
52. Berikut ini sumber polutan di dalam
rumah, kecuali . . . .
A. Asap rokok
|
|
B. Asap kayu bakar
|
|
C. Asap obat nyamuk
D. Asap kompor minyak
E. Kipas angin(penggerak udara)
|
53. Pengertian makanan sehat adalah . .
. .
A. Makanan yang lezat rasanya
B. Makanan yang mengenyangkan
C.
Makanan yang mengandung gizi
seimbang
D. Makanan yang mengandung gizi yang
tinggi
E. Makanan yang mengandung lemak yang
tinggi
54. Contoh gaya hidup yang dapat merusak
kesehatan yaitu . . . .
A. Minum air putih
B. Istirahat yang cukup
C.
Begadang setiap malam
D. Makan makanan yang bergizi
E. Bekerja dan istirahat harus sesuai
55. Pengaruh buruk narkoba terhadap
mental adalah . . . .
A. Tukak lambung dan borok lambung
B. Gangguan fisik saraf pusat
C. Beresiko serangan jantung
D. Beresiko tertular AIDS
E.
Daya pikir lemah
56. Salah satu organisasi yang bergerak
menangani narkoba adalah . . . .
A.
BNN
B. Polri
C. Buser
D. Brimob
E. Densus 88
57. Apabila seseorang kecanduan narkoba,
perasaan yang dialaminya adalah . . . .
A.
Cemas dan gelisah
B. Muntah-muntah
C. Senang
D. Pusing
E. Bugar
58. Virus HIV/AIDS adalah virus yang
sangat berbahaya karena akan menyerang . . . .
A. Sistem saraf
B. Sistem pencernaan
C. Sistem pernapasan
D. Sistem peredaran darah
E.
Sistem kekebalan tubuh
59. Menurut penelitian WHO, sebanyak 70
% pengidap HIV/AIDS disebabkan oleh . . . .
A. Udara kotor
B. Cairan tubuh
C. Tranfusi darah
D.
Hubungan kelamin
E. Ibu hamil yang ditularkan pada
bayinya
60. Masa inkubasi pengidap AIDS pada
anak-anak lebih pendek dibandingkan orang dewasa, hal ini disebabkan oleh . . .
.
A. Darah orang dewasa lebih banyak
B. Daya tahan orang dewasa lebih rendah
C. Anak-anak belum mengenal seks bebas
D.
Daya tahan/kekebalan anak lebih
rendah
E. Orang dewasa lebih kebal terhadap
penyakit
61.
Unsur
utama yang harus dikembangkan dalam permainan softball adalah . . . .
A. Memiliki
kondisi fisik yang baik
B.
Menerapkan
kerja sama yang baik
C. Kemahiran
dalam penguasaan teknik
D. Menerapkan
permainan teknik yang tepat
E. Menerapkan
pola permainan yang relevan
62.
Untuk
mengurangi pengaruh sinar matahari yang menyilaukan dan menyulitkan untuk
menangkap bola lambung dapat dilakukan dengan . . . .
A.
Memakai
topi
B. Memakai
ikat kepala
C. Membungkukkan
badan
D. Memakai
kacamata gelap
E. Menghalangi
dengan glove
63.
Jumlah
pemain yang berada pada tiap base dalam permainan softball tidak lebih dari . .
. .
A.
1
pemain
B. 2
pemain
C. 3
pemain
D. 4
pemain
E. 5
pemain
64.
Pemain
yang lebih banyak bertugas melakukan tangkapan lemparan bola dari pitcher disebut . . . .
A. Pitcher
B.
Catcher
C. Left fielder
D. Right fielder
E. Center fielder
65.
Apabila
pemukul dapat berlari langsung sampai menuju home base atas pukulannya sendiri, maka pemukul tersebut dinamakan
. . . .
A. The steal
B.
Home run
C. Sacrifice fly
D. Side arm throw
E. Underhand throw
66.
Bentuk
rangkaian teknik dalam bulutangkis yang dilakukan secara berulang-ulang dengan
tujuan menciptakan . . . .
A. Teknik
yang sempurna
B. Teknik
permainan yang jitu
C.
Pola
permainan yang terpadu
D. Suasana
permainan yang ideal
E. Keharmonisan
dan keterpaduan
67.
Rangkaian
pukulan yang dilakukan secara berurutan dan berkesinambungan antara teknik yang
satu dengan teknik yang lainnya dalam permainan bulutangkis disebut . . . .
A.
Pola
pukulan
B. Taktik
permainan
C. Teknik
permainan
D. Variasi
permainan
E. Strategi
permainan
68.
Pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock . . . .
A. Tipis
diatas net
B. Dekat
dengan net
C. Di
daerah tengah lapangan
D.
Di
daerah belakang lapangan
E. Didaerah
serang/depan lapangan
69.
Pukulan
service yang sering digunakan oleh pemain ganda adalah . . . .
A. Lob service
B. Long service
C.
Short service
D. Medium service
E. short service dan
lob service
70.
Pukulan
service yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah . . . .
A. Lob service
B. Long service
C. Short service
D. Medium service
E.
short service dan lob service
Tidak ada komentar:
Posting Komentar